Batido frutado com maçã, banana e aveia

Batido frutado com maçã

Uma bebida rica e cremosa com um aroma maravilhoso de frutas e canela. Basta colocar todos os ingredientes no liquidificador e em poucos minutos você tem uma deliciosa que pode ser servida maravilhosamente no café da manhã.

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Ingredientes

  • 1 banana
  • 1 maçã
  • ¹⁄₄ xícara de suco de maçã
  • ¹⁄₄ xícara de iogurte natural ou iogurte grego
  • 2 colheres de sopa de aveia em flocos
  • 1 pitada de canela

Instruções

  1. Descasque a fruta e corte em pedaços pequenos.
  2. Coloque a banana e a maçã no liquidificador.
  3. Recheie com iogurte natural e suco de maçã.
  4. Adicione a aveia e a canela.
  5. Bata tudo em um smoothie cremoso .
  6. Smoothie de frutas para saborear o café da manhã.

Utensílios

  • faca
  • tábua de corte
  • descascador
  • batedeira

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