Bolas de energia saudável com tâmaras, cranberries e caju

Bolas de energia saudável com tâmaras

não são apenas feitos muito rapidamente, eles também são incrivelmente deliciosos. Excelente no sabor, simples e saudável, esta sobremesa pode ser apreciada como lanche a qualquer hora. Mas esses saudáveis também são maravilhosamente adequados para chá ou café.

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Ingredientes

  • 10-12 tâmaras
  • 1-2 colheres de sopa de arandos secos
  • 75 g de cajus
  • 1 pitada de sal
  • 1-2 colheres de chá de água

Instruções

  1. Purados, cranberries, castanha de caju e sal no liquidificador até ficar homogêneo.
  2. Se a mistura estiver muito seca, adicione uma colher de água enquanto bate.
  3. Forme a mistura resultante em bolas redondas e coloque em um prato.
  4. Sirva bolas de energia como um lanche doce entre as refeições ou com chá ou café.

Utensílios

  • Blender
  • Teaspoon
  • Plate

Dica

O tamanho das bolas pode ser ajustado de acordo com o gosto. O tamanho de uma noz é ideal.

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