Bolas energéticas com amêndoas, tâmaras, chia e linhaça

Bolas energéticas com amêndoas

Porções: 6 pessoas | Tempo de preparação: 10 minutos

As Energy Balls são um ótimo lanche para levar e ficam prontas em 10 minutos. A base das bolinhas é composta por amêndoas, tâmaras, chia e linhaça e pode formar uma massa pegajosa de amêndoa com um pouco de água. Enroladas em cacau em pó, as bolinhas doces ficam deliciosas.

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Ø 5 de 5 estrelas ( 4 votos )
Bolas energéticas com amêndoas
Bolas energéticas com amêndoas

Porções: 6 pessoas | Preparação: 10 minutos

As Energy Balls são um ótimo lanche para levar e ficam prontas em 10 minutos. A base das bolinhas é composta por amêndoas, tâmaras, chia e linhaça e pode formar uma massa pegajosa de amêndoa com um pouco de água. Enroladas em cacau em pó, as bolinhas doces ficam deliciosas.

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Estação: Primavera, Verão | Região: Europa | Preparação: Preparação a frio | Cardápio: Receitas com Vídeo, Snacks, Sobremesas, Vegetariano | Cozinha: Receitas alemãs

Ingredientes

  • 200 g de amêndoas moídas
  • 60 g de amêndoas picadas
  • 2 colheres de sopa de sementes de chia
  • 2 colheres de sopa de linhaça, trituradas
  • 10 tâmaras picadas
  • 4-6 colheres de sopa de água
  • 2 colheres de sopa de cacau, para enrolar

Instruções

  1. Num processador de alimentos, pique as tâmaras, a chia, a linhaça e a água.
  2. Adicione as amêndoas moídas e bata novamente.
  3. Adicione um pouco de água, se necessário, para tornar a mistura pegajosa.
  4. Adicione as amêndoas picadas e bata até suave .
  5. Retire 2 colheres de chá da mistura de amêndoas e forme pequenas bolas com as mãos.
  6. Enrole as bolas no cacau em pó e coloque num prato.

Utensílios

  • processador de alimentos
  • prato
  • colher de chá
  • espátula