Bombons de trufas saudáveis com tâmaras e avelãs

Bombons de trufas saudáveis com tâmaras e avelãs

Porções: 6 pessoas | Tempo de preparação: 80 minutos

Estes não são apenas deliciosos, mas também saudáveis. Com apenas três ingredientes simples e um mínimo de esforço, esta sobremesa pode ser evocada em um curto espaço de tempo. Como esta iguaria não requer manteiga, é perfeitamente aceitável mesmo em dieta.

Revise a receita:

Ø 5 de 5 estrelas ( 4 votos )
Bombons de trufas saudáveis com tâmaras e avelãs
Bombons de trufas saudáveis com tâmaras e avelãs

Porções: 6 pessoas | Preparação: 80 minutos

Estes não são apenas deliciosos, mas também saudáveis. Com apenas três ingredientes simples e um mínimo de esforço, esta sobremesa pode ser evocada em um curto espaço de tempo. Como esta iguaria não requer manteiga, é perfeitamente aceitável mesmo em dieta.

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Estação: Inverno | Região: Europa | Preparação: Assar | Cardápio: Lanches | Cozinha: Receitas inglesas

Ingredientes

  • 120 g de tâmaras secas
  • 60 g de avelãs
  • 2 colheres de sopa de cacau em pó

Instruções

  1. Coloque as tâmaras em uma tigela, despeje água morna sobre elas e deixe-as de molho por cerca de 30 minutos.
  2. Depois retire os caroços.
  3. Toste as avelãs em uma panela seca por 2-3 minutos.
  4. Misture as tâmaras , avelãs e 1 colher de chá de cacau juntos .
  5. Bata tudo no liquidificador.
  6. Forme pequenas bolas com a mistura e enrole-as no cacau restante.
  7. Coloque as trufas na geladeira por 30-40 minutos e depois sirva com chá ou café.

Utensílios

  • frigideira
  • tigela
  • batedeira