Café da manhã em um copo com iogurte, frutas e aveia

Café da manhã em um copo com iogurte

Café da manhã sem pão, isso é possível! Este pequeno-almoço em copo é fácil de comer com uma colher. Com iogurte, laranja, uva e aveia, é muito refrescante, suculento e saudável para o corpo. Este delicioso café da manhã em uma jarra pode ser preparado em menos de 5 minutos e ainda te sacia.

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Ingredientes

  • 200 g iogurte
  • 2 colheres de sopa de aveia
  • Uvas, escuras ou claras
  • Laranja, a gosto
  • Mel, a gosto

Instruções

  1. Corte a laranja em pedaços pequenos.
  2. Divida as uvas ao meio ou deixe-as inteiras.
  3. Coloque o iogurte em um copo.
  4. Adicione a fruta ao iogurte e decore com aveia e mel.

Utensílios

  • faca
  • tábua de corte
  • vidro

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