Frittata suculenta com ratatouille e legumes refogados
Ingredientes
- 3 courgettes, grandes
- 2 beringelas, pequenas
- 6-8 tomates
- 10 g Pimentões de Padron
- 2 cebolas, grandes
- 3 dentes de alho
- 3 folhas de louro
- 5 colheres de sopa de azeite
- sal
- pimenta
- 10 ovos
- 50 g queijo duro, ralado
Utensílios
- pan
- colher de mistura
- faca
- tábua de cortar
- tigela
- batedeira
- colher
Instruções
- Pique finamente 2 cebolas.
- Aqueça uma panela e refogue as cebolas em 1 colher de sopa de azeite.
- Tempere com sal e refogue, tampado, por 5-10 minutos.
- Mexa após 10 minutos e adicione um pouco de água se as cebolas estiverem secas são.
- Transfira a cebola pronta para um prato.
- Corte as abobrinhas em cubos.
- Adicione à panela com azeite e refogue em fogo baixo.
- Tempere com sal e cozinhe, tampado, por 10 -15 minutos.
- Adicione as abobrinhas às cebolas no prato.
- Prepare as berinjelas da mesma maneira.
- Retorne todos os legumes para a panela.
- Adicione os Pimentões de Padron picados com os tomates picados.
- Adicionar alho picado e louro.
- Tempere com sal e pimenta.
- Cozinhe os legumes tapados em lume muito brando.
- Deixe o ratatouille arrefecer durante 30 minutos com a tampa fechada.
- Bata os ovos numa tigela e tempere com sal e pimenta.
- Uma panela com t Aqueça o azeite em fogo médio-alto.
- Deite metade dos ovos batidos.
- Quando os ovos começarem a solidificar, adicione os legumes ratatouille por cima.
- Deite a restante mistura de ovos por cima e deixe a omelete set.
- A fritada de legumes polvilhe com queijo, tempere com pimenta e decore com ervas se quiser.