Lanches saudáveis com pão integral e salsicha

Lanches saudáveis com pão integral e salsicha

Pão de centeio, molho de maionese e mostarda, linguiça defumada e pepino crocante fazem a combinação perfeita para esses lanches saudáveis . Eles podem ser preparados rapidamente e são garantidos como uma mudança para um lanche entre as refeições ou como aperitivo com um copo de vinho.

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Ingredientes

  • 6 fatias de pão de centeio
  • 3 colheres de sopa de maionese
  • 1 colher de chá de mostarda
  • 2-3 folhas de alface
  • 8-12 fatias de salame
  • 8-10 pepinos

Instruções

  1. Corte a crosta das fatias de pão.
  2. Coloque as fatias de pão no filme plástico com uma leve sobreposição.
  3. Em seguida, estenda as fatias de pão com o rolo para que as fatias individuais se conectem.
  4. Misture a maionese e a mostarda e espalhe uniformemente nas fatias de pão estendidas.
  5. Em seguida, cubra a salada e as fatias de salsicha completamente.
  6. Pepinos ao longo de um lado e enrole o pão cuidadosamente desse lado em um rolo apertado no filme plástico.
  7. Deixe o pão descansar na geladeira por pelo menos 30 minutos.
  8. Deixe o pão descansar na geladeira por pelo menos 30 minutos.
  9. Deixe o pão descansar na geladeira por pelo menos 30 minutos.
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  11. O rolo de salgadinhos de aproximadamente 2 cm de espessura Corte em fatias e disponha em um prato de servir.

Utensílios

  • faca
  • película aderente
  • rolo
  • prato de servir

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