Pudim de chia vegano com leite de soja, manga e uvas

Pudim de chia vegano com leite de soja

Porções: 6 pessoas | Tempo de preparação: 250 minutos

Este , que é misturado com leite de soja, é muito vontade saborosa e super fácil. Com muita fibra saudável, o pudim de chia pode substituir o café da manhã ou se tornar um lanche rico em energia à tarde. Em combinação com frutas frescas como manga e uvas, tem um sabor incrivelmente bom.

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Ø 5 de 5 estrelas ( 4 votos )
Pudim de chia vegano com leite de soja
Pudim de chia vegano com leite de soja

Porções: 6 pessoas | Preparação: 250 minutos

Este , que é misturado com leite de soja, é muito vontade saborosa e super fácil. Com muita fibra saudável, o pudim de chia pode substituir o café da manhã ou se tornar um lanche rico em energia à tarde. Em combinação com frutas frescas como manga e uvas, tem um sabor incrivelmente bom.

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Estação: Primavera, Verão | Região: Europa | Preparação: Preparação a frio | Cardápio: Receitas com Vídeo, Sobremesas, Vegan, Vegetariano, café da manhã | Cozinha: Receitas alemãs

Ingredientes

  • 11-12 colheres de sopa de sementes de chia
  • 500 ml de leite de soja, alternativamente leite de amêndoa
  • 1-2 colheres de sopa de xarope de agave ou mel a gosto
  • 1 manga
  • 100 g de uvas

Instruções

  1. Coloque as sementes de chia em uma tigela.
  2. Despeje o leite de soja.
  3. Adoce com calda de agave.
  4. Mexa tudo bem.
  5. Coloque o pudim de chia líquido em 6 potes.
  6. Na geladeira por pelo menos pelo menos 4 horas ou durante a noite.
  7. Corte a manga em cubos.
  8. Coloque as uvas em cubos com a manga cortada em cima do pudim de chia.
  9. Aproveite o pudim de chia pela manhã no café da manhã ou à tarde.

A doçura do pudim de chia pode ser ajustada individualmente.

Utensílios

  • bowl
  • tablespoon
  • snoweese
  • jars
  • knife