Smoothie cremoso de espinafre com abacaxi, banana e abacate

Smoothie cremoso de espinafre com abacaxi

Porções: 4 pessoas | Tempo de preparação: 5 minutos

smoothie de espinafre é um smoothie de café da manhã perfeito que é rapidamente misturado com folhas frescas de abacaxi e espinafre. O abacate e a banana congelada tornam o smoothie cremoso e tem um leve sabor de coco com um toque de gengibre.

Revise a receita:

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Smoothie cremoso de espinafre com abacaxi
Smoothie cremoso de espinafre com abacaxi

Porções: 4 pessoas | Preparação: 5 minutos

smoothie de espinafre é um smoothie de café da manhã perfeito que é rapidamente misturado com folhas frescas de abacaxi e espinafre. O abacate e a banana congelada tornam o smoothie cremoso e tem um leve sabor de coco com um toque de gengibre.

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Estação: Inverno, Primavera | Região: Europa | Preparação: Preparação a frio | Cardápio: Receitas com Vídeo, Smoothies, café da manhã | Cozinha: Receitas alemãs

Ingredientes

  • 50g espinafre, folhas de espinafre fresco
  • 150g ananás, fruta fresca
  • 1 banana, congelada
  • ½ abacate
  • 200g leite de coco
  • 1 pedaço de gengibre, opcional a gosto
  • xarope de ácer, opcional para adoçar

Instruções

  1. Coloque o espinafre, os pedaços de abacaxi, a banana congelada e o abacate no liquidificador.
  2. Adicione os pedaços de gengibre e o leite de coco.
  3. Encha com água.
  4. Pure tudo para formar um smoothie cremoso.
  5. Despeje o smoothie de espinafre em copos.
  6. Com Top com abacaxi e uma folha de espinafre e saboreie com um canudo.

Utensílios

  • Facas
  • Blender
  • Óculos