Smoothie de banana de maçã saudável com leite e suco de laranja
Ingredientes
- 2 maçãs
- 2 bananas
- 350 ml de sumo de laranja, fresco
- 150 ml de leite
- baunilha, a gosto
- canela, a gosto
Utensílios
- faca
- tábua de corte
- apple corer
- blender
- glasses
Instruções
- Descasque, pique e pique as maçãs.
- Corte as bananas em pedaços grandes e coloque no liquidificador junto com as maçãs.
- Adicione suco de laranja, leite e baunilha com canela a gosto.
- Bata tudo de uma vez em purê smoothie cremoso.
- Despeje o smoothie de maçã e banana em copos e divirta-se.
Ou pode ser usado no lugar do leite normal.
