Smoothie de framboesa com baixo teor de carboidratos com iogurte, aveia e amêndoas

Smoothie de framboesa com baixo teor de carboidratos com iogurte

Porções: 4 pessoas | Tempo de preparação: 5 minutos

Seja no café da manhã ou na hora do almoço, o smoothie de framboesa é uma ótima refeição. O smoothie de framboesa com baixo teor de carboidratos com iogurte, aveia e amêndoas tem um sabor frutado e muito refrescante.

Revise a receita:

Ø 5 de 5 estrelas ( 4 votos )
Smoothie de framboesa com baixo teor de carboidratos com iogurte
Smoothie de framboesa com baixo teor de carboidratos com iogurte

Porções: 4 pessoas | Preparação: 5 minutos

Seja no café da manhã ou na hora do almoço, o smoothie de framboesa é uma ótima refeição. O smoothie de framboesa com baixo teor de carboidratos com iogurte, aveia e amêndoas tem um sabor frutado e muito refrescante.

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Estação: Inverno, Outono, Primavera, Verão | Região: Europa | Preparação: Preparação a frio | Cardápio: Low Carb, Receitas com Vídeo, Smoothies, Vegetariano | Cozinha: Receitas alemãs

Ingredientes

  • 150 g de framboesas, congeladas
  • 100 g de morangos, congeladas
  • 100 g de iogurte
  • 40 g de flocos de aveia
  • 40 g de amêndoa moída
  • 300 ml de leite de aveia
  • 400 ml de água

Instruções

  1. Despeje as framboesas no liquidificador junto com os morangos.
  2. Adicione o iogurte, a aveia em flocos e as amêndoas.
  3. Despeje o leite de aveia.
  4. Encha com água.
  5. Bata tudo em um smoothie cremoso.
  6. Smoothie de framboesa em copos, encha e divirta-se.

Utensílios

  • Blender
  • Jars