Smoothie detox com espinafre, alface de cordeiro, kiwi e banana

Smoothie detox com espinafre

Porções: 4 pessoas | Tempo de preparação: 10 minutos

Este smoothie de desintoxicação verde é saudável e cheio de vitaminas. O smoothie é feito com espinafre, alface de cordeiro, aipo, pepino, kiwi, salsa, maçã e banana e é perfeito para o café da manhã.

Revise a receita:

Ø 5 de 5 estrelas ( 4 votos )
Smoothie detox com espinafre
Smoothie detox com espinafre

Porções: 4 pessoas | Preparação: 10 minutos

Este smoothie de desintoxicação verde é saudável e cheio de vitaminas. O smoothie é feito com espinafre, alface de cordeiro, aipo, pepino, kiwi, salsa, maçã e banana e é perfeito para o café da manhã.

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Estação: Inverno, Outono, Primavera, Verão | Região: Europa | Preparação: Preparação a frio | Cardápio: Receitas com Vídeo, Smoothies | Cozinha: Receitas alemãs

Ingredientes

  • 50g de espinafre
  • 30g de alface de cordeiro
  • 1 maçã, descascada, em cubos
  • 1 talo de aipo
  • 1 kiwi, descascado, em cubos
  • 2 bananas
  • ½ pepino, em cubos
  • 5-6 talos Salsa
  • 1 -2 gotas de suco de limão
  • 1,5 g matcha em pó
  • 500-700 ml de água

Instruções

  1. Lave os legumes e as frutas.
  2. Descasque e pique as frutas.
  3. Pique os legumes grosseiramente.
  4. Coloque no liquidificador o espinafre, a alface de cordeiro, o aipo, o pepino, o kiwi, a salsa, a maçã e as bananas.
  5. Adicione no liquidificador. suco de limão e matcha.
  6. Encha com água.
  7. Bata tudo na consistência desejada.
  8. Despeje o smoothie verde em copos e saboreie no café da manhã.

Utensílios

  • facas
  • tábua de corte
  • liquidificadora
  • óculos