Smoothie verde com espinafre, banana e laranja

Smoothie verde com espinafre

Smoothie verde com espinafre, banana e laranja tem um sabor delicioso e dá o poder certo. O espinafre dá a cor verde e o de banana e laranja é maravilhosamente frutado.

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Ingredientes

  • 50 g espinafres
  • 1 banana descascada
  • 1 laranja
  • 1 pedaço de gengibre
  • 200 ml de água, fria

Instruções

  1. Descasque a banana.
  2. Esprema o suco de uma laranja.
  3. Coloque o espinafre lavado no liquidificador.
  4. Adicione a banana e o suco de laranja.
  5. Encha com água.
  6. Rale o gengibre, se preferir like.
  7. Tudo se mistura em um smoothie.
  8. Aproveite o smoothie verde gelado.

Utensílios

  • Liquidificador
  • Ralador
  • Óculos

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